一旦出现了运动损伤，如行走时疼痛、上肢疼痛等，最初的保守治疗是休息。在明确诊断的前提下，口服一些非甾体类的消炎药，往往有一些问题还是需要手术去解决的。患者应及时到正规医院就诊，明确诊断，一定不要拖。就怕一些患者不愿意去医院，而是自己找一些偏方来尝试，这会耽误治疗。
另外，预防也很重要。老年人需要控制体重，改善饮食结构，注意低盐、低脂，保持良好的体形。如果体重过重的话，做任何运动时，机体的承重和磨损都比较大。至于锻炼的方式，可以选择散步、打太极拳等相对和缓的运动。这些运动对关节磨损不是特别大。
作者： 来源：中华糖协网 时间：2017-07-24 22:55:58
一旦出现了运动损伤，如行走时疼痛、上肢疼痛等，最初的保守治疗是休息。在明确诊断的前提下，口服一些非甾体类的消炎药，往往有一些问题还是需要手术去解决的。患者应及时到正规医院就诊，明确诊断，一定不要拖。就怕一些患者不愿意去医院，而是自己找一些偏方来尝试，这会耽误治疗。
另外，预防也很重要。老年人需要控制体重，改善饮食结构，注意低盐、低脂，保持良好的体形。如果体重过重的话，做任何运动时，机体的承重和磨损都比较大。至于锻炼的方式，可以选择散步、打太极拳等相对和缓的运动。这些运动对关节磨损不是特别大。
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