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  •  运动降糖有四大“讲究”

    运动降糖有四大“讲究”

    要避免运动低血糖的发生,糖友们要注意不可空腹运动,最好是餐后1-2小时运动;运动前、后监测血糖,运动前血糖低于5 6mmol L要适当加餐;携带少量糖果、食物;胰岛素注射部位以腹部为宜,尽量不在运动肌群注射。

    2019-11-14

  •  糖友什么时候运动最合适?

    糖友什么时候运动最合适?

     专家建议,糖尿病人每日运动最好围绕服药、就餐的时间开展,把握适当的强度和持续时长。一般来说,糖尿病人进餐后及时服用 注射降糖药,半小时到1小时后再开始运动,此时运动出现低血糖的风险小一些。

    2019-11-12

  •  糖友做什么运动好?

    糖友做什么运动好?

    糖尿病有现代文明病之称。其典型症状为“三多一少”,即多饮,多尿,多食消瘦。相当一部分患者的症状并不明显,因而身患糖尿病多时却浑然不知,直到体检或其他疾病就诊时才被发现,耽误了治疗时间 因此,为了早...

    2019-11-07

  •   糖友运动更要谨慎

    糖友运动更要谨慎

    运动是为了身体好,如果运动会对身体造成其他损害,那么就得不偿失了。

    2019-11-01

  •  糖友运动力度要注意适度

    糖友运动力度要注意适度

      糖友锻炼身体首要目的是增加胰岛素敏感性,降低血糖水平。可如果运动方式不当,反而会暂时性地升高血糖,使血糖波动变大。最常见的误区就是不做预热活动,突然开始快跑、打球等。

    2019-10-24

  •  糖友的高血糖与认知和运动功能下降有关吗?

    糖友的高血糖与认知和运动功能下降有关吗?

    研究人员在1月《糖尿病护理》杂志(Diabetes Care 2005;28:71-77)上报告,许多糖尿病人在出现日常的高血糖发作时会感到认知运动功能变差。

    2019-10-15

  •   糖尿病运动好处多,怎么运动才“安全”?

    糖尿病运动好处多,怎么运动才“安全”?

    很多医生都认为运动是目前治疗糖尿病的最佳药物,糖尿病运动好多,那么到底该如何运动呢?糖尿病运动患者每周必须保持3-4次的频率,并且运动有3个步骤,分别是准备活动、锻炼和放松活动。

    2019-10-15

  •  糖友们控糖靠饮食?运动疗法也别忽视哟!

    糖友们控糖靠饮食?运动疗法也别忽视哟!

    提起糖尿病相信大家都是有一定了解的,这是临床与生活中很常见的一种疾病,引起糖尿病发生的原因有很多,不过一般情况下是老年人出现糖尿病的情况比较多见,但不管怎样都要及时控制好,那么2型糖尿病患者如何控制...

    2019-10-15