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  •  日行45分钟控制血糖不在话下

    日行45分钟控制血糖不在话下

     英国纽卡斯尔大学的科学家对Ⅱ型糖尿病患者进行了研究,结果发现步行有助于增强糖友身体储存血糖和燃烧脂肪的能力,只要将步行锻炼坚持数周,即可有效降低糖尿病的影响。

    2019-05-16

  •  大运动量降糖没谱

    大运动量降糖没谱

    糖尿病患者经常运动能够控制病情,减少并发症,但过度运动后会发生低血糖反应,低血糖可以发生在运动后的2~12小时内,甚至在24小时内。但剧烈运动可能适得其反了。

    2019-05-16

  •  糖尿病患者,请规律运动

    糖尿病患者,请规律运动

    运动可改善心肺功能,增加有氧运动能力,预防心血管疾病的发生;减少体内脂肪堆积,降低及维持体重;增强肌力,减少并发症,进而改善生活质量。

    2019-05-09

  •  糖友的运动疗法

    糖友的运动疗法

    糖尿病运动疗法是糖尿病治疗的两大基石之一。其原则是:因人而异,量力而为,循序渐进,持之以恒。

    2019-05-09

  •  踢走糖尿病从瘦腰运动开始

    踢走糖尿病从瘦腰运动开始

    医学上把肥胖、糖尿病、血脂紊乱、高血压称之为代谢综合征。研究发现,代谢综合征可以使冠心病危险增加3倍,使脑卒中危险增加4倍。肥胖是代谢综合征的核心。腰围可作为腹型肥胖的指标,瘦腰的目的就是要预防糖尿...

    2019-04-25

  •  如何运动既安全又降糖

    如何运动既安全又降糖

    就绝大多数糖尿病患者而言,运动始终贯穿于糖尿病治疗的全过程。但运动的方式、运动量、运动强度、以及运动的持续时间,应因人而异,因时而变。为保证运动安全有效,应注意以下几点

    2019-04-25

  •  糖尿病运动不当预增骨折风险

    糖尿病运动不当预增骨折风险

    骨质疏松症的发生与糖尿病患者性别、年龄、病程、糖化血红蛋白、尿微量白蛋白呈正相关。

    2019-04-12

  •  学会用这6种器械锻炼,降糖、调脂、降压效果都很好

    学会用这6种器械锻炼,降糖、调脂、降压效果都很好

    很多糖尿病患者为了取得良好的健身效果,不仅降血糖、调血脂、降血压,还要塑形,就办理了健身卡。对于初次去健身房的糖尿病患者,又不想请私教练习,应如何做呢,本文就告诉您方法。

    2019-04-09