(1)坚持每天用温水泡脚,温度应低于40℃,并适当用双脚按摩互搓,促进足底血液循环。
(2)洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲,并把边缘磨光滑。
(3)脚上长了鸡眼、老茧或疣子,千万不要自己处理,一定要去医院找医师处理。
(4)不要打赤脚,以防被地面的异物刺伤。
(5)尽量选择棉布袜,袜边不要太紧,避免袜口勒出印痕。
(6)天气冷时,不要使用热水袋或取暖器暖脚,以防烫伤。可用厚袜及毛毯保温。
(7)避免穿小鞋、硬底鞋、高跟鞋,以防足部运动受到限制。运动时要穿运动鞋。
(8)保持鞋内卫生,勤洗鞋底和袜子。
(9)保持鞋内干燥,积极预防足癣。
(10)对于干燥的皮肤,应使用润滑剂或护肤软膏,但不能用在脚趾之间。
(11)绝对不能用化学物质或膏药来除去角化组织或胼胝。
夏季尤其要注意糖尿病足的预防及护理
夏季是糖尿病足的好发季节,因为夏季光脚的机会较多,足部容易受伤;而且夏天蚊虫多,叮咬后皮肤易出现瘙痒,另外皮肤出汗多、出油多,被抓破后极易感染而形成糖尿病足。
一般来说,糖尿病发展到一定阶段,足部微小的创伤,如鞋的挤压、擦伤、皲裂或鸡眼处理不当、烫伤等都会引发糖尿病足,如不及时治疗,不但会截肢,还会危及生命。
糖尿病足患者能用热水泡脚吗
糖尿病足发生溃烂的诱因常常是足部很微小的损伤。一个很小的伤口处理不好或不及时治疗可能导致患者丢掉一条腿。在截肢的糖尿病足患者中有相当一部分人就是因为对足部的破溃不重视,失治、误治造成的,所以足部保护对糖尿病患者来说显得尤为重要。
由于足部血供差,糖尿病患者常常感到足部发凉,包上棉被也没用,故喜欢用热水袋焐脚,用热水烫脚。晚上睡觉前,一盆热水烫烫脚确实有解乏的功效,而且也有一定的保健作用,但是糖尿病患者应特别慎重。
糖尿病足患者因为周围神经病变导致足部的皮肤感觉功能減退,无法准确判断水温的高低,足部不知趋利避害,即使泡在很烫的水里往往也感觉不出来,严重的患者在自己烫伤的时候还不知道。
即使是对正常人来说尚可忍耐的水温,由于糖尿病足微循环障碍和血管病变使皮肤血管不能正常扩张,血供的减少使皮肤没有足够的血液把热量带走,聚集在局部而发烫伤。烫伤一旦发生,由于糖尿病足组织营养变差,恢复能力低,往往会演变成坏死。
综上所述,小编建议糖尿病足患者每晚泡脚4~10分钟,水温不超过40℃,一般禁止热水烫脚(>60℃),平时穿鞋什么的也要挑舒服的走。