误区一
自我监测“跟着感觉走”
有些糖友自测血糖常常“跟着感觉走”，有症状就测，没有症状就不当回事，这种做法是很危险的。
就好比，温水煮青蛙，当血糖小幅度升高时往往是没有明显症状的;但长期如此，同样会引发并发症。
贴士：每天测几次血糖?什么时候测?应根据您的具体情况而定：
①血糖稳定的糖友，可1周测定1～2天，每天测2～4个时间点;每隔2～3周测一次全天血糖谱(即三餐前、三餐后2小时及睡前血糖，必要时还要加测半夜3点的血糖)。
②血糖不稳定的糖友，如血糖控制不达标的、新诊断糖尿病的、接受胰岛素强化治疗的、发烧感冒感染住院的、需要调整治疗方案的……出现这些情况的糖友需要加强血糖监测，每天监测4～7次血糖。
③另外，在运动前后、驾车外出前、增加新食物时、情绪波动或自我感觉不适时，也应及时监测血糖。
误区二
血糖高了、低了，自己加、减药物?
血糖仪测得的结果仅仅是某一次的即时血糖值，饮食、运动、药物、情绪等因素都可能引起血糖值的波动。
所以，仅仅因为一次监测结果就自行增减药物，或自我感觉良好就擅自减药甚至停药，不仅会影响血糖稳定，严重时还可能诱发低血糖、酮症酸中毒等急性并发症。
贴士：调药这种专业的事，还是交给医生来处理。不过，只有充分了解您的血糖控制情况，医生才能准确地调整用药剂量、改变药物种类。
因此，您除了要进行血糖监测，更要做好记录。
提醒，您可以在掌控糖尿病APP上简单设置，绑定正在使用的血糖仪，您一测血糖，手机便会自动收到血糖值，还能自动形成表格及不同阶段的血糖曲线，这样就不仅可以抛弃繁琐的纸笔记录，就诊时手机打开给医生一看，医生能非常快速掌握您的血糖情况，为您准确制定合理的调整治疗方案。
误区三
糖尿病病情监测=血糖监测?
很多糖友误把糖尿病病情监测和血糖监测划等号，认为只要血糖达标就可以高枕无忧了。
实际上，糖尿病病情监测除了血糖这一指标，还包括糖化血红蛋白、血压、血脂、尿糖、眼功能、肝肾功能、体重、腰围等指标的监测和评估。
贴士：只看血糖这一项指标是不全面的，建议糖友定期进行全面体检，例如，每3个月测一次糖化血红蛋白、每年至少做1次心脏检查、每半年进行1次血脂检查和眼底检查等。
对病情做到心中有数，进而严格控制血糖，减少并发症发生几率。
误区四
运动前不测血糖
运动有助于血糖控制，但很多糖友却忽略了运动前的血糖监测。
实际上，血糖偏高或偏低都不宜运动，血糖偏低容易在运动过程中出现头晕、乏力等低血糖症状;而血糖过高则可能诱发如酮症酸中毒之类的急症。
因此，运动前需要监测血糖，以便知道能否进行运动。
贴士：
①血糖值高于16.7mmol/L时不宜运动，低于5.6mmol/L时应加餐，同时注意多饮水;
②运动期间如果感觉不适也应及时测血糖，以判断是否发生低血糖;
③运动后也应监测血糖，来了解运动量、运动强度、运动时间是否恰当。
误区五
只测空腹，不测餐后
大多数人陷入一个误区：认为只要空腹血糖达标，就代表血糖正常，或没有糖尿病。
据调查，在咱们国家糖友以餐后血糖升高为主,如果只测空腹血糖会造成六成“糖人”漏诊。而且忽略餐后高血糖也会带来很多危害，如心血管病变、肾脏病变、视网膜病变等。
贴士：餐后血糖和空腹血糖一样重要，甚至更重要。对于新糖友来说，监测餐后血糖有助于糖尿病的早期诊断、干预和治疗;对处于病情发展期的糖友来说，严格控制餐后血糖还有益于糖尿病并发症的防治。
因此，糖友要根据自身情况，规划好血糖监测的时间，既要监测空腹血糖，更要监测餐后血糖。
正确的血糖监测，是管理好血糖的开始。赶紧收藏吧，别再让这些监测误区，成为您控糖路上的“绊脚石”。
