药物:
很多糖尿病患者因为身体或年龄的原因,不太适合运动降糖,则要选用药物降糖,建议把胰岛素作为最主要的治疗药物。如果您是比较肥胖的类型,您需要用胰岛素的基础上增加二甲双胍和盐酸吡格列酮片,但这两种药物的牌子比较多,按照医生开出牌子的为准,每个牌子的规格不同,最好不要自行换牌子。服用方法:
二甲双胍缓释片(0.5g):每天早、晚餐时服用。具体的遵医嘱。
盐酸吡格列酮片(15-30mg):早餐前服用,每日只一次就OK,但不能超过45mg。
饮食:
主食:采取粗粮为主,细粮为辅的原则,如果是纯细粮要每天严格控制在6两。单纯粗粮可以多吃一些,数量要以自己的情况衡量。
蔬菜:最好食用绿叶蔬菜、苦瓜、西红柿之类的,切记远离淀粉含量多的。(如果没吃主食,淀粉含量多的就可以考虑了)
蛋白质类:每天一个鸡蛋,三高的患者建议两天1个鸡蛋。牛奶根据自身状况定量。红肉(牛羊肉)和白肉是蛋白质的最佳选择。
运动:
慢跑和快走是降糖最好的运动方法,还能减肥。但是膝关节不好的糖友,不建议这样运动,要看个人体质来进行运动。
慢跑200米在快走200米,如此往复,每天坚持0.5-1小时即可。随身带上小糖块,防止低血糖。