糖尿病遇上便秘别小视
研究显现，人在用力排便时，血压水平较平时可翻一番。而许多患者收缩压可一过性到达200mmHg以上。糖尿病患者多有视网膜微血管瘤或重生血管，瞬间的高血压可造成血管决裂，引起视网膜出血，导致失明。
所以，糖尿病患者出现便秘时必定要引起注重。关于长时间顽固性便秘的糖尿病患者，现在西药医治较为困难，“湿化药”(如硫酸镁等)仅对由于肠液排泄缺乏所造成的的大便硬结有用;而润滑剂(如矿物油)可引起脂肪肝和脂肪溶解的维生素吸收不良，应防止运用。而大黄、番泻叶、果导之类的泻药也不宜运用，由于服用大黄泻后便秘会更严峻，服番泻叶则会厌恶吐逆，服用果导也仅能治标。
关于糖尿患者便秘的问题，许多医学专家主张选用微生态医治法，特别引荐水苏糖。一方面水苏糖含有很多水溶性膳食纤维，能增强肠胃活动和肠内水分，处理便秘问题;另一方面水苏糖可制作很多的水溶性维生素B6，一起，又可酸化肠道，使机体摄入的镁离子的溶解性添加，进步吸收率。水苏糖在结肠内分解出的多种免疫因子，也可进步糖尿患者的抵抗力。
家庭护理，赶开便秘
已然便秘对糖友损害颇深，那么应该怎么赶开便秘呢?对此，专家表明，赶开便秘应该从防备下手，而家庭护理就是很好的“良方”，糖友无妨从以下三方面下手。
操控血糖是榜首要务。由于神经损伤是不行逆的，因而，糖友要把便秘防在开端，那就是操控好血糖。那么这个“操控好”的规范是什么呢?陈小燕表明，关于老年糖尿病患者而言，餐前血糖要在7以下，餐后血糖要在11以下。这个规范值尽管重要，可是血糖值只是是在丈量的时分符合规范，并不是真实的操控好。陈小燕提示，血糖大起大落关于糖尿病患者的损伤与长时间血糖值超支相同损害大。而饮食傍边摄入升糖值较高的食物就是让血糖大起大落的主要原因。因而，糖友除了应该守时定量地服药，还要操控饮食。
弥补膳食纤维。糖友操控饮食不只是为了看护稳定的血糖指数，一起也是调节胃肠功用的一个重要办法。糖友在日常的饮食傍边要尽可能地添加粗粮等膳食纤维的摄入。假如胃肠功用比较弱或者牙口欠好的老年人，也能够按照医师和营养师的主张添加膳食纤维弥补剂。
饭后多动、做空腹按摩。除了饮食操控以外，良好的机体循环对糖友操控血糖改进便秘也有很大协助。陈小燕指出，饭后恰当的散步对操控血糖很有优点。此外，空腹时分以肚脐为中心的下腹按摩也能协助肠道活动。陈小燕表明，按摩要有必定的力度，腹内要感受到压迫感，而不是只是冲突外皮。每次按压左右各50圈，坚持每天进行，就能对改进便秘有显着效果。
