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儿童运动小要点

作者: 来源:中糖协 时间:2018-06-30 18:09:45

  现在的糖尿病发病率越来越高,而且年龄层越来越年轻,我们的儿童所受迫害也很大,儿童糖尿病孩子越来越多。小孩子都是比较好动的,在这种情况下家长就一定要特别注意儿童糖尿病孩子的运动情况。下面为大家介绍一下儿童糖尿病运动须知。

  1、选用一些有趣的体育活动便于患儿长期坚持,如骑车、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳绳等,都是很好的体育锻炼方式。

  2、患儿在运动前必须做好胰岛素和饮食的调节,剧烈运动前需增加饮食量或随身准备充饥食品或糖果。必要时也可将胰岛素用量减少10%。

  3、在体育锻炼时,更应注意避免低血糖的发生,天气太热、运动时间过长时,还要防止脱水,运动时最好随身带上一点食物和水,以便在发生低血糖症或口渴时进食。

  4、应避免攀高和潜水,因攀高和潜水时如发生低血糖,则有危险性。注射胰岛素的患儿在胰岛素作用高峰期更应避免上述运动,以免出现低血糖而发生不测。

  5、已有视网膜并发症者,不宜剧烈运动。

  6、如果患儿有感冒、发烧、糖尿病酮症酸中毒、血糖>16.7mmol/L尿中有酮体、足部或下肢感觉异常、身体突然发生剧烈疼痛、视物模糊时,应该卧床休息,避免运动。

  7、儿童自制力比较差,有时玩上瘾了欲罢不能,以致忘记打针、吃饭,应注意避免。

  8、如有可能父母可以与患儿一起参加运动,将增加儿童对运动的兴趣,增进父母与孩子的感情。

  综上,以上就是给儿童运动的注意事项,爸妈们就要从一点一滴中渗透,另外还提醒:运动是糖尿病人治疗的基础,糖尿病人合理的运动对患者有很大的好处,同时也要注意运动的注意事项。希望糖尿病人及早的选择正确的治疗方法进行治疗。

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