血糖自测分五步
第一步 用温水或肥皂洗净双手，揉搓准备采血的手指，并在采血前将手臂下垂10～15秒，使指尖充血红润。用75%的酒精消毒指腹，自然晾干。
第二步 打开血糖仪开关并插入试纸，或直接插入试纸自动开机。
第三步 将采血笔紧贴指腹，按动弹簧开关，针刺指腹。无名指指腹两侧取血最好，因其毛细血管丰富而神经末梢分布较少，痛感轻且出血充分。
第四步 对准试纸检测孔吸取血液。如果是虹吸式试纸，将血滴接触试纸吸血区就会直接吸进;如果是滴血式的试纸，则将一滴饱满的血滴或抹到试纸测试区域。
第五步 用干棉球轻压采血部位，将血糖仪放置于桌面不要移动，等待测试结果，完成测试后关机。
可能影响结果的细节
看似简单的测试过程，但任何环节的失误，都会影响血糖测试的准确性。这些小细节需要提醒患者们加以注意：
1.使用血糖仪前要先仔细阅读说明书，型号不同的血糖仪在操作上可能存在差别。血糖仪必须配合使用同一品牌的试纸，不能混用。测试前应核对、调整血糖仪显示的代码与试纸包装盒上的代码相一致。
2.不要使用过期的试纸，试纸注意保存在试纸盒内盖紧瓶盖，放在干燥、避光的地方，手指等不要触摸试纸条的测试区，以免影响检测结果。
3.检测前待酒精干透以后再采血，以免酒精混入血液影响检测结果，且增加针刺疼痛。不能用碘酒消毒，因为碘会与试纸上的测试剂产生化学反应，影响准确性。
4.采血针一次性使用，采血量必须足以覆盖试纸测试区，不要追加滴血。
5.取血时不能用力挤压手指，否则会混入组织液，干扰血糖浓度。
6.血糖仪应定期至购买商店或厂家进行校准，及时更换电池。
监测时间和频率如何把握
血糖控制比较稳定者 监测间隔可拉长些，每周测一次空腹及餐后2小时血糖。每隔2～3周安排一天测定全天7个点的血糖谱，即三餐前及三餐后2小时和睡前血糖，必要时还可加测凌晨3点的血糖，判断有无夜间低血糖发生。
近期血糖波动较大者 如新诊断的糖尿病、胰岛素强化治疗、不稳定的1型糖尿病或在改变治疗方案时，最好每日检测三餐前和睡前血糖，必要时测凌晨3时和餐后2小时血糖。
胰岛素治疗者 根据血糖是否达标及胰岛素方案选择的不同，可以每天监测7个点或者每周至少监测3天。
特殊情况时随机血糖监测 有心慌、头晕、出汗、饥饿等低血糖症状时，运动后和饮酒后易发生低血糖，以及驾车外出前，这些时候检测血糖很有必要。如发生其他疾病、情绪波动或自觉不适时也需要加测血糖。
另外，做好完整的血糖记录非常重要，不仅可以提高自我管理能力，更利于医生了解病情，调整用药。需要指出的是，便携式血糖仪检测结果不能作为诊断糖尿病的依据。对于已诊断为糖尿病的患者结合规范的血糖仪自测，每2～3个月至医院查糖化血红蛋白，评估血糖总体控制情况，还可以将血糖仪自测结果拿到医院与生化检测结果对比，以尽量减少可能出现的误差。
综上所述，糖友们要在家就能及时全面地掌握自己的血糖控制情况，为饮食、运动及调整用药提供依据和指导，使血糖更好达标，减少并发症的出现。
