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糖友警惕“脆骨病”看上你

作者: 来源:39健康网 时间:2019-01-03 16:39:32

  国外有一项著名的随机、对照研究——对79例2型糖尿病伴高血压患者,进行营养素摄入状况调查,结果发现,71%的人摄入维生素D不达标;48%的人缺钾;46%的人缺硒等。
 
  糖尿病患者须合理控制饮食,但不需节食。事实上,糖尿病患者往往存在多种维生素矿物质缺乏。
 
  国外有一项著名的随机、对照研究——对79例2型糖尿病伴高血压患者,进行营养素摄入状况调查,结果发现,71%的人摄入维生素D不达标;48%的人缺钾;46%的人缺硒等。
 
  另一项“补充维生素和矿物质与糖尿病”的研究中发现,对糖尿病患者来说,如果维生素矿物质摄入得当,就能改善糖脂代谢紊乱;改善血压;减少肾病危险;降低心血管危险;减少感染发生率……对糖尿病的治疗以及控制并发症都有很大好处。
 
  维生素D的缺乏,在中国糖尿病患者中比较普遍。
 
  有以下几种因素:
 
  第一.饮食限制。糖尿病患者需要控制饮食:每天的食品摄入量低于正常人,导致钙摄入减少;同时大量膳食纤维的摄入也会降低钙的吸收,因而钙摄入进一步减少。
 
  第二.日照不足。因疲乏、肥胖或情绪不稳定引起户外活动减少,日照不足。
 
  第三.肥胖。维生素D更多地存储于脂肪组织中,导致血浆中活性维生素D的含量减少。
 
  第四.肾功能不全,导致活性维生素D水平降低。此外还有遗传变异、膳食不当等也会导致维生素D摄入不足。
 
  维生素D不是钙,但它能促进钙的吸收。因此有研究显示,2型糖尿病患者骨质疏松发生率显著升高,骨折的几率也比普通人高。
 
  在门诊中,糖尿病与骨质疏松症皆多发在中老年人群,两者并存,加速了骨质疏松症的发展进程,使骨折发生率进一步提高。一些老年糖尿病患者一旦骨折后就更难愈合,生活质量很差。
 
  糖尿病患者在每日饮食合理安排的基础上,多吃含钙量高的食品,如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、豆腐、白菜、油菜等,使日饮食钙摄入量达到800毫克左右。另外,也可每日补钙1000毫克左右。

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