当前位置: 2型糖尿病 > 2型糖尿病并发症 > 5个方法,帮糖友扭转糖尿病并发症---肾病

5个方法,帮糖友扭转糖尿病并发症---肾病

作者: 来源:糖友网 时间:2019-04-01 14:35:09

   糖友于1975年患上糖尿病,70年代末肾脏就出了问题。即:腿脚水肿,出现蛋白尿,性功能衰退等。
 
  为了扭转这种局面,我查找有关资料,根据自已的病症釆取五条措措,以上症状全部消除,现在76岁了,连续坐着写作4~5年钟头腰不酸,腿不肿,还能像年青人一样过性生活,肾脏各项检查指标正常。
  现将我多年来的护肾方法简单介绍一下,供糖友参考。
 
  一.搞好四控
 
  1.控制糖尿病。科学驾好向红丁教授生前首创的”五驾马车”,把空服血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白等都控制在“良好”范围之内,消除产生糖尿病肾病的主要根源。
 
  2.控制血压。服用思慧达、地平片等降压药,现在我血压一直保持在130/75毫米汞柱左右。
 
  3.控制体重。长期坚持运动,吃清淡饮食,我的体重一直控制在60公斤以内。
 
  4.控制房事。每月不超过4次。
 
  二.锻炼两肾
 
  每天清早醒来在床上练《铁档功》,揉搓睾丸。下床后习练《健身功》,拍打腰部36-60次,以感到肾脏发热为止。
 
  三.防止泌尿系统感染
 
  平时我十分注意讲卫生,勤洗澡,勤换内裤,阴部如果瘙痒,及时涂999皮炎平或郁美净,一旦发生感染,及时用强效抗生素治疗,做到治早、治小、治了。
 
  四.科学服用降糖药
 
  我尽量选择不在肾脏排泄的药物,发病初期我一般服用玉泉丸、消渴丸,80年代服用阿卡波糖、糖适平等,后来一直注射胰岛素。同时选服护肾药圣保康、金水宝、六味地黄九等。
 
  五.饮食调理
 
  我一般每天吃三餐,吃6两米左右,不抽烟,少饮酒,多吃1条腿的食物(白莱、萝卜、鱼等),少吃两条腿的食物(鸡、鸭、鹅等),限制四条腿的食物(猪、牛、羊等)。
 
  同时控制蛋类、豆类、海鲜等高嘌呤食物。每天食盐不超过6克。
 
  黑色食品有保护肾脏的功效。我经交替食用黑芝麻、黑米、黑豆、紫莱、猪腰子、山药等,对保护我的肾起了较好的作用。
 
  

版权声明:凡本网注明“来源:糖友网”的所有文字内容及图片,未经书面授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发布。违者将依法追究法律责任。获取授权、投稿及合作请联系:010-51099090转824

相关推荐