虽然很多人觉得夏天气候过热,可能导致身体不适,但对于糖尿病患者来说,夏季是个治疗的好时机。一般来讲,人体血糖水平冬季要比春秋相对高,而夏季相对于其他季节而言,是一年中血糖最低的季节。
夏季血糖偏低原因
夏季天气闷热,人们普遍食欲不振,往往转为摄取清淡的食物,而清淡的食物含糖量普遍偏低,犹如采取了低糖饮食疗法。加上,夏天天气炎热,虽然人们的活动量并未增加,但常常汗水连连,以散热为主的能量消耗较大,而热量的消耗主要是来自于体内的血糖。
从病理生理学分析,糖尿病的发生是因为胰腺中的胰岛素功能失调,使胰岛素的分泌不足。一旦胰岛素分泌不足,血糖就会升高,尤其是糖尿病病人。因此,糖尿病主要是体内胰岛素分泌不足而引起。而有关医学专家发现,人体在夏季对胰岛素的敏感性增高,促使胰岛素分泌量比其他季节多,这也是夏天血糖偏低的重要原因。
夏季人体血糖水平较低,首先是由于夏季糖的摄入量减少,消耗增大,进食不太规律等原因,糖友易出现低血糖或高血糖。另外,夏天的白昼时间较长,天热也容易睡眠不足,造成体内热量消耗,体内的新陈代谢旺盛,相对消耗的血糖也增多。所以,糖友夏天查血糖往往是偏低的。
夏季血糖波动防并发症
夏天,糖友们要高度重视血糖的波动性。经研究,糖尿病慢性并发症的发生和发展,不仅与整体血糖水平的升高密切相关,而且与血糖的波动性也相关联。血糖波动性越大,慢性并发症的发生率越高,预后越差。
天热时,糖尿病患者的血糖水平稍有回落,但是随意停药,过于操劳,加上湿热天气出汗多,导致体内水分大量丢失,血糖升高,如果不能及时补充,就会出现酮症酸中毒。
备个血糖仪避免并发重症
糖尿病人要备个血糖仪,定期监测血糖,根据病情适时做好药物、饮食、运动的调整,将血糖控制在理想的范围,即可避免各种并发重症的发生。
糖尿病患者要加强血糖监测,每天至少测4次血糖,以便及时发现血糖异常情况并调整用药量。血糖控制不稳定的患者,每周应测血糖5次,做好血糖记录,定期医院检查。