糖尿病患者早餐可以喝粥，但最好喝杂粮豆粥。家里准备十种以上的杂粮杂豆，搅拌均匀，每次熬粥时取点，再加点白米一起煮制，白米的量要控制在一半以下。杂粮杂豆粥营养好，但不易煮熟，若想早餐吃，就得提前准备。做晚餐时将配好的杂粮杂豆倒入慢炖锅中，煮好放温后放置冰箱中。第二天早晨用微波炉加热，配点小菜、牛奶或酸奶一起吃，有主食、蔬菜、高蛋白食物，是不错的营养早餐。
作者：佚名 来源：糖友网 时间：2016-03-26 19:45:39
糖尿病患者早餐可以喝粥，但最好喝杂粮豆粥。家里准备十种以上的杂粮杂豆，搅拌均匀，每次熬粥时取点，再加点白米一起煮制，白米的量要控制在一半以下。杂粮杂豆粥营养好，但不易煮熟，若想早餐吃，就得提前准备。做晚餐时将配好的杂粮杂豆倒入慢炖锅中，煮好放温后放置冰箱中。第二天早晨用微波炉加热，配点小菜、牛奶或酸奶一起吃，有主食、蔬菜、高蛋白食物，是不错的营养早餐。
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