许多糖尿病患者几乎不吃水果，并不是他们不喜欢吃水果，而是觉得水果含糖量较高，担心吃水果后血糖会急剧升高，使病情出现反复。其实，水果对于糖尿病患者是有益处的，只要做到择机、择时、择类、择量食用水果，大部分患者还是可以吃水果的。
水果中含有很多的维生素、微量元素及无机盐等，这些成分对于患者机体生理活动具有很大的益处，特别是伴有心脏病的患者，水果中富含的钾离子可以稳定心肌，抑制心律失常。对于血糖控制良好的患者，即空腹血糖控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下的患者，可以适当进食水果。血糖控制尚不理想的患者，应等血糖控制理想后再开始吃水果。
糖尿病进食水果的时间应选择两次正餐中间及睡前一小时，不要在餐前或餐后进食水果而升高患者的餐后血糖。水果的种类应选择含糖量较低且升高血糖较慢的水果，含糖量超过30%的水果避免食用，圣女果、苹果、桃、梨、柚子等水果都是很好的选择。每次进食水果的量一般不超过200克，大概相当于一个中等大小苹果的量，较大的水果可以分次食用。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与糖友网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如果有侵犯到作者的知识产权,请及时联系我们,我们必会24小时内删除!
