糖尿病吃什么可以降血糖:
第一:控制总热量,也就是说吃饭要七、八分饱,可以用蔬菜来补充饱腹感;
第二:要定时、定量,少量多餐,食物多样,最好在每一餐当中含有4、5类以上的食品。
第三:适当选用高分子碳水化合物,即含淀粉的粮谷类,少吃或不吃单糖和双糖,尽量多吃一些粗、杂粮,以增加膳食纤维和多种维生素及无机盐的摄入;
第四:选择适量优质蛋白质,如:奶、蛋、肉、鱼等,要注意蛋白质也不要过多的摄入,尤其不要大量的摄入豆质品;
第五:限制油脂及油脂类食物的摄入量,如多食生拌菜,或清蒸、炖煮食品。
以上就是关于糖尿病饮食问题的相关介绍了,希望这些饮食常识能够帮助糖尿病患者起到辅助治疗的作用,帮助糖尿病患者早日摆脱疾病痛苦折磨。最后提醒糖尿病患者,对待疾病一定要重视,积极对待,科学治疗,不拖延,不盲目,争取早日康复。
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