要预防糖尿病肾病,糖尿病患者可以参考以下的方法:
1、控制好血糖:控制血糖是糖尿病治疗中的唯一标准,血糖控制得好各类型并发症的发生几率都会降低。有相关的研究数据表明:糖化血红蛋白(衡量血糖高低的一个标准)没下降1%,糖尿病肾病的发生几率就会下降30%。
2、控制血压:糖尿病肾病属于微血管病变中的一种,所以控制好血压也能降低并发的风险。一般来说控制血压都建议低盐饮食,在《中国居民膳食指南2013版》中规定成年人每日的食盐量仅为6g,也就是一个啤酒盖的分量,而对于糖尿病患者而言这个标准应该进一步下降,每日的摄盐量应该在5g左右,保持清淡饮食才是比较正确的做法。
3、控制血脂:作为三高的兄弟怎么能少得了这个。血脂异常会影响到肾局部血液流动,这样就会使肾小球硬化,从而加快了肾病的进程。要控制好血脂糖尿病患者除了在饮食方面控制好,还应该控制体重,戒烟戒酒等。
其实要预防糖尿病肾病简单点来说就是端正自己的生活习惯,其实糖尿病人的生活习惯算得上是健康人类生活习惯的典范,坚持这种生活习惯在生活质量提高的同时,生命的长度也会跟非糖尿病患者相差不大。
以上便是糖尿病肾病的预防相关知识,坚持健康生活习惯,远离糖尿病,远离糖尿病肾病。