早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点：梨100克
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克
饮食主要还是简简单单就好，不需要因为怀孕了就特别地去准备一些食材，食材主要多选择粗粮，多补充膳食纤维，不要忽略了蛋白质的补充，另外听说吃点醋也不错，我本人不太喜欢醋，所以就没怎么吃。
现在我的宝宝也很健康，所以患有糖尿病的准妈妈们，不要太担心，记得要保持好心情哦
