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吃饭就可以解决糖尿病?糖友须知道

作者: 来源:健客网 时间:2017-10-28 19:33:25

  国际糖尿病联合会最新发布的《糖尿病地图》显示:2013年全球约有3.82亿成年人患有糖尿病,《2013年中国2型糖尿病防治指南》中提到:我国20岁以上成年人的糖尿病患病率为9.7%,糖尿病人群已达9240万,若同时以糖化血红蛋白(HbAlc)≥6.5%作为糖尿病诊断标准,则我国糖尿病患病率为11.6%,糖尿病人群已达1.14亿。
糖尿病经验

  截止目前全球共有4.15亿人患糖尿病,并仍呈上升趋势,预计2040年该数字将会达到6.42亿,我国糖尿病患者就占了全球比例的1.5亿。

  中国糖尿病已跃居世界第一成为人类有史以来最大的流行病!

  饮食是糖尿病一切治疗的基础,正确的饮食能达到稳定血糖、减少用药、减轻胰腺负担的作用,特别是主食的选择,吃对了,对平稳血糖、防止并发症至关重要。

  然而,很多糖尿病患者或血糖异常人群只是注重食物总量的控制,对与血糖密切相关的主食并未引起重视,三餐还是以升糖指数较高的白米为主,白米缺少维生素、矿物质、纤维等营养,其主要成分几乎只剩淀粉,进食后快速转化为葡萄糖,血糖指数高达到82.9,(葡萄糖的升糖指数是100)对糖尿病人而言,吃白米就相当于餐餐在吃糖,无疑更加损害了胰腺的功能。一边吃高升塘主食、一边吃药降糖,这正是糖尿病人为什么天天吃药,血糖仍然控制不好的主要原因。

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