李先生今年46岁，平时工作特别忙。两年前，单位体检，显示其空腹血糖为6.6mmol/L，医生告诫李先生，这个值为“糖尿病前期”，如果控制不佳，就会发展为真正的糖尿病，建议继续检查调整。但李先生不以为然，“没事儿，我都上网查了，空腹血糖需超过7mmol/L才是糖尿病。”李先生不听旁人的劝阻，仍我行我素。今年单位体检，李先生的空腹血糖高达8.9mmol/L，被确诊为糖尿病。李先生这才意识到问题的严重性。
“糖尿病前期是指空腹血糖超过正常范围，又没有达到诊断糖尿病的标准(7.0mmol/L)，这个血糖值其实就是给人们发出了糖尿病的预警信号，如果此时人们能够做到早发现、早干预、早治疗，那么，糖尿病前期的病情是可以停止甚至逆转的。”中国医科大学附属第一医院内分泌科健康教育讲师安娜建议，达到糖尿病前期的人，不能对疾病置之不理，任其发展。一定要行动起来，尽最大努力控好血糖。
医生常说的治疗糖尿病的“五驾马车”，即饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测及健康教育，同样适用于糖尿病前期的人群。其中饮食治疗和运动治疗是基础，很多人通过此两种方法即可得到显著的疗效。饮食上总结起来简单说就是要定时定量、少食多餐、少油少盐，戒烟限酒。患者在进行运动疗法前应该全面体检，排除禁忌症和潜在可能出现的损伤，之后在医生的帮助下制定适合自己的运动计划，包括选择合适的运动方式、运动强度、运动时间及运动频率，治疗方法需要循序渐进，持之以恒。沈阳晚报、沈报融媒记者王禹哲
