1、运动时间不要太早
有的糖尿病人夏天里天刚蒙蒙亮就起来了，大概在4点多时候，这个时辰血液的流动性最不好，非常容易形成血栓，妨碍血液的正常循环，造成心血管病的多发。特别是糖尿病并发心血管疾病的患者，就不能选在清晨运动锻炼了，更不要进行运动强度大的运动。
2、清晨不要在树林里运动
如果糖尿病人在没出太阳前，就在树林里活动，那么就会吸收很多的二氧化碳，如果时间过长，还会引起头晕，特别的不舒服。而出太阳之后，树木们就可以进行光合作用，树林里的空气才会好起来。
3、糖尿病人运动锻炼不要一心多用
如果糖尿病人在进行运动锻炼的时候，同时听录音机或是MP3会作用中枢神经系统，引起长时间兴奋，那么会扰乱身体里各项组织的调节功能，那么运动效果也就没那么好了。所以糖尿病人运动时还是要专心。
4、运动场所不要选在高楼之间
如果糖尿病人运动场所选在高楼之间，通常会形成忽强忽弱、不停变化的“高楼风”，相信很多人也有这种感受。糖友们在这种环境中运动，非常容易患上感冒，引起血糖水平大的波动。对糖友来讲、运动非但没起到好的作用，反而让病情变的恶化。
