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糖尿病患者夏天运动需适时补水 胸闷时停止运动

作者: 来源:家庭医生在线 时间:2017-08-22 17:34:00

  糖尿病运动栏目综合 夏天温度高,糖尿病患者容易出汗,如不及时补充水分就容易出现脱水。患者一旦脱水,就容易出现肾脏的血流灌注不良,血液粘稠度升高,容易发生心血管事件,因此要注意保充水分。而一些年纪大的患者往往渴感下降,没有喝水的习惯,在夏天就更容易产生脱水。建议患者要养成良好的喝水习惯,不要等到口渴才喝水,要主动的去补水。隔一段时间、小量多次地喝水,防止脱水。

糖尿病适时补水运动

  再一个是患者在室外运动的时候要注意,避免高温的时段运动,预防中暑。运动量和运动方式要适合自己的身体状态,运动中要注意有无异常的情况,如明显的胸闷、头晕眼花、乏力等要注意停止运动,必要时就诊。

  夏天时患者容易出现皮肤的感染性疾病,如手癣、足癣、疖和痈等,所以要养成良好的卫生习惯,一旦局部皮肤有异常,及时就诊。而对于注射胰岛素的患者则要注意注射部位的消毒,防止这些部位出现感染。

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