营养物质吸收入血的时间与所吃食物的消化快慢有关，一般吸收高峰在进食后半小时到2小时，容易吸收的食物吸收峰值高、峰时可略提前。葡萄糖是糖类食物消化后最主要的营养物质，在血管中运送的葡萄糖就是人们平常说的‘血糖’，血中葡萄糖进入细胞内需要细胞膜上葡萄糖的转运子帮忙，转运子的转运能力需要胰岛素调解。不同细胞葡萄糖转运子的调解因素有所差别。
运动可增加肌细胞葡萄糖转运子对胰岛素的敏感性，加快血管中葡萄糖向细胞内的转运，降低血糖。
作者： 来源：中华糖协网 时间：2017-09-04 22:23:17
营养物质吸收入血的时间与所吃食物的消化快慢有关，一般吸收高峰在进食后半小时到2小时，容易吸收的食物吸收峰值高、峰时可略提前。葡萄糖是糖类食物消化后最主要的营养物质，在血管中运送的葡萄糖就是人们平常说的‘血糖’，血中葡萄糖进入细胞内需要细胞膜上葡萄糖的转运子帮忙，转运子的转运能力需要胰岛素调解。不同细胞葡萄糖转运子的调解因素有所差别。
运动可增加肌细胞葡萄糖转运子对胰岛素的敏感性，加快血管中葡萄糖向细胞内的转运，降低血糖。
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