中老年人是糖尿病的高发人群，一方面很多中老年糖尿病患者疏于体检，自己有糖尿病无法及时知晓，以至于容易发生糖尿病严重并发症;另一方面，在用药或者使用胰岛素过程中，由于中老年人对药物和胰岛素的认识往往存在局限，用量不足或者使用过量的情况是否发生，因此，更不应该让老人独自在家。
8类糖友不宜进行运动治疗
运动对于大多数糖尿病患者是有益的，有辅助治疗的作用，但是对某些患者来说运动是不宜的。
1、严重的1型糖尿病：即胰岛素绝对缺乏的糖尿病，在未应用胰岛素很好控制病情的情况下，运动不仅不能促进肌肉对糖的利用，而且能促进肝脏对葡萄糖的输出，使脂肪分解增加，易诱发酮症酸中毒。
2、伴有肾脏并发症者：运动会减少肾血流量，降低肾小球滤过率，增加尿蛋白，加重糖尿病肾脏病变。此类患者不适于进行运动治疗。
3、伴有心血管并发症者：严重高血压冠心病者，运动能增加心脏负担，升高血压，易诱发心绞痛甚至心肌梗死。此类患者运动前应作严格的体格检查，即使允许参加适量运动，也应严格控制运动量和运动方式，严密观察运动反应的各项指标，并在医生在监护下进行，切不可超过自身负荷能力。
4、严重视网膜病变者：运动会加重眼底病变，增加出血的危险。
5、糖尿病足患者：运动会加剧肢端缺血、缺氧，加重足部病变。
6、急性代谢紊乱的患者：如糖尿病酮症酸中毒，运动会加剧代谢紊乱的程度。
7、老年糖尿病患者伴有下列情况者为绝对禁忌症：各种感染、肝肾功能衰竭、心功能不全、新发的心肌梗死、严重心律不齐、早搏、2-3度房室传导阻滞、严重肺心病、换所功能障碍等等。
8、老年糖尿病患者伴有下列情况为相对禁忌症：运动后加重的心律不齐、左右束支传导阻滞;装有心脏起搏器者;最近有脑缺血病史者;严重静脉曲张，过去曾有血栓静脉炎者;神经、肌肉、关节活动障碍者;服用某些药物如洋地黄及受体阻滞剂者。
糖尿病人外出随带两件宝
每一位糖尿病患者外出时应随身携带两件"宝物"：一件是"急救卡片"，注明姓名、所患疾病名称、用药情况、家庭住址、电话等，它可提供糖尿病急救有关的重要信息，使患者在发生严重低血糖时能在最短时间内得到诊断和治疗;另一件是"应急食品"，如饼干、面包或糖果等，以备发生低血糖时急用，及时纠正低血糖，避免导致严重低血糖危及生命。
