适当运动有利糖尿病治疗
1型糖尿病人而言，运动不仅能增强体质，还能减肥和增加胰岛素敏感性、降糖、降压、降脂等。糖尿病人运动的方式多种多样，不要局限于我们常见的运动：种菜、养花及扫地、买菜等一些家务活动也都是很好的运动方式。1型糖尿病人的运动强度要有一定的限制，运动量不可盲目过大。
原则上运动应选在餐后1小时左右进行，尤其是早餐后。这是因为此时可能是一天中血糖最高的时候，空腹运动容易造成低血糖，因此不主张空腹运动。正确的方法应该是每周坚持一种锻炼至少3次以上，每次运动的时间不少于20-30分钟，一般不超过1小时。
1型糖尿病的运动需注意三点
1、糖友在运动前最好有计划的加用少量的食物，这是因为1型糖尿病人在运动后易出现低血糖，而是当的少量增加食品，可以防止运动后出现的血糖低。
2、糖友在运动前最注射胰岛素时最好是腹壁皮下注射，这是为了由于糖友在运动时胰岛素的吸收比较快，1型糖尿病人容易导致低血糖，这也是预防运动后出现低血糖的方法。
3、糖友在在运动时，要选择舒服透气的服装，特别是在夏季时，以免造成血糖低和糖友中暑;而运动后要及时清洁卫生，以免造成感染。
