有些人对“糖尿病”的字眼比较敏感，因此需要换种措辞，比如需要说，“您的血糖有问题”。
有些人则比较迟钝，需要穿透他们用来逃避现实的铠甲，简单明了地讨论“糖尿病”，乃至反复玩味这几个字，以便能够更好地直面问题，达成共识。
大多数人，从遭遇糖尿病，到了解如何与疾病共处乃至战胜糖尿病，都需要时间。
从迷失到再次找回自己的过程，是一个改变自己、跟糖尿病妥协的过程。
跟糖尿病妥协，要“管住嘴、迈开腿”
我们医院，也有一位女医生血糖有问题，属于前期。她增加了运动，体型越来越苗条。聚餐吃饭的时候，面对“劝饭”，她会说“我有糖尿病”，面对美味的菜肴，她会说“我爱吃这个”。
我们相信她会一切都好。所有的相视而笑，不是因为心痛，而是生活给予我们如此多的不一样，以及各不相同的命运，只有心怀敬畏，尽力而为。
有一个患者，常常要扫荡家里小孙女吃剩下的零食，所以她的血糖总是在波动。
她一开始就比较清楚这一点，但到改变自己的行为和努力坚持，用了好几个月的时间。
她来开药的时候说，吃中药之后手脚感觉不麻了。
然后又问：血糖控制好了，手脚也会感觉好吧?
她说的是对的，我夸奖了她。
这是一个学习、思考、自我斗争和妥协的过程。她已经在好的结果中主动进行思考和总结。
跟糖尿病妥协，还要“戒烟、限酒”
戒烟、限酒这两者是心血管疾病的重要危险因素。
人体的血管遍布全身，从上到下，从里到外。血管相关的疾病，可以是脑梗塞、脑出血、心肌梗死，也可以是眼底出血、失明、肾功能衰竭。
有个患者，眼底视网膜病变好转很慢。虽然糖尿病视网膜病变属于慢性并发症，好转本来就需要时间，需要坚持服药，但他减少吸烟之后，好转的速度就加快了。
UKPDS研究发现，心血管疾病的危险因素的前五位，分别为低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、糖化血红蛋白、血压收缩压和吸烟。
适量饮酒虽然可能降低冠心病的发生风险，但还是会增加口腔癌、鼻咽癌、食道癌、乳腺癌、肝硬化、慢性胰腺炎的发生风险。
很多患者的饮酒量常常超过推荐量，适量饮酒的好处就完全不能体现了。
曾经有位朋友前一天晚餐喝了一瓶白酒，第二天上午抽血化验，呈现乳糜血，甘油三酯达到17mmol/L，低密度脂蛋白达到6mmol/L。
血脂异常是排名第一的心血管疾病危险因子，我们为何还能期待饮酒有益健康呢?
还有位朋友说，要是不能抽烟喝酒，活着跟一滩泥一样，人生还有什么乐趣?要是突然心脏有问题去了，也不痛苦。
我跟他说，要是你先是脑血管有问题，半身不遂会更像一滩泥，要是你肾不好了也没有那么快就死的。他听到一半就给我翻白眼，让我闭嘴。
其实他心里都懂，只是还没有改变的动力。
或许，我们常常都需要一个能够痛下决心改变自己的契机。
跟糖尿病妥协，还要不怕吃药
很多糖友害怕吃药，一是感觉“是药三分毒”，另一个原因是害怕要吃一辈子。
其实，真那么有毒，就不会进入市场上销售了，会在研发阶段就被放弃的。
药物是用来治病的，吃药是因为身体需要。
健康的时候，我们不需要吃药。
在血糖刚有问题的时候，也不需要吃药，只要管住嘴、迈开腿，就能恢复正常。
但随着病变增加，病情进展，常常会需要吃药。这时候的药物，需要阶段性的调整，如果病情得到控制，有望减少或停止一些，但病变发展，就需要增加。
无论中医还是西医，无论是急性病还是慢性病，在用药上都有一种节奏感。
患者害怕一下子吃一大堆药，其实医生本身也都比较谨慎，有循序渐进加药和减药的斟酌。
综上，患者们要小心自己的疾病，如果一种药物或者一种方案用一辈子，就不需要医生了，那就只需要药店了。
