学习糖尿病教育知己知彼胜券在握
很多糖尿病患者都背着“终身治疗”的沉重包袱，认为自己患上了糖尿病就是“无药可医”，再怎么治疗也没用。这样很容易引发焦虑、抑郁的恶性心理循环，严重者甚至会发展成抑郁症。
很多人不理解不良情绪对糖尿病病情为什么会造成影响。其实糖尿病本身由于高血糖及糖代谢产物对神经系统的损害，抑郁的发生也会增加。情绪的波动分分钟影响着我们体内的神经系统，反馈为各种或生理或病理的机制。相反的，好心情就可以调动体内的免疫和内分泌系统处于良好的平衡状态，保持血糖的平稳。
因此糖尿病患者的心理疏导十分关键。帮助患者改变错误的认知，接受现实，建立战胜疾病的信心和希望，耐心细致地介绍有关糖尿病的知识、高血糖的危害性和不及时治疗可能发生的并发症。2013年8月在杭州举行的2013年糖尿病国际研讨会上，来自美国北卡罗莱纳大学的Edwin B. Fisher 教授也分享了美国目前治疗糖尿病的最新改革成果：重视糖尿病患者的教育管理。可见糖尿病除了药物治疗，糖友们的自我护理也是非常重要的，所以用心学习糖尿病的生活护理，不但有利于培养积极的治疗心态，对抗不良情绪，同时也是控制病情的一大方法。
生气不只是会催人老 更年期女性血糖告急有招对
更年期女性由于卵巢功能的衰退，雌激素水平降低，促性腺激素分泌水平增高，导致植物神经功能紊乱，引发各种形式的心理障碍，这些负面情绪导致体内一些应激激素的大量分泌，而这些激素都是升高血糖的激素，会和胰岛素互相抵抗，降低人体糖代谢的调节能力。
我们知道糖尿病的发病病理在于体内胰岛素的分泌不足或相对不足。胰岛素分泌的多少除了受有关内分泌激素和血糖等因素的控制外，还直接受植物神经功能的影响。当人处于生气等激烈情绪时，交感神经的兴奋直接抑制胰岛素分泌，同时交感神经还会促使肾上腺素分泌增加，也间接地抑制了胰岛素分泌，这无疑对于血糖的控制是“雪上加霜”。
其实，更年期由于情绪敏感，生活给了你一巴掌，往往比平时更难以接受，这个时候，作为更年期女糖友身边的家属朋友就要发挥亲情友情的力量，要耐心倾听患者的主诉，进行心与心的交流，利用语言技巧尽快安定患者的情绪，给患者以支持、鼓励，适时进行糖尿病知识宣教，指导如何选择和控制食物。
综上所述，家人们的地位也很重要，他们需要帮助患者制定生活作息表，积极进行体育锻炼，以转移其消极心境，辅导他们监测血糖。指导患者进行自我调节，学会做情绪的主人，使患者正视自己的病情，正确对待生活，从而缓解不良情绪。
