现在的很多年轻人尤其是男性朋友，很多都是“应酬族”。这类人群平时是吃的多，坐的多，动的少，并且日常生活中不注意控制饮食，经常性的大吃大喝，这样很容易致使营养过多，身体里的胰岛每日都在过度的工作。一旦时间长了，胰岛的负担太重，血糖也随之升高了，患上了糖尿病。其次很多年轻人还有晚上熬夜看电视、玩游戏的坏习惯，几乎每天都熬夜到很晚才睡，这也加速了糖尿病的发生。
所以年轻人要养成良好的生活习惯，饮食方面要做到定时定量，不要暴饮暴食的。也不要空腹吃太多高糖分和高油脂的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，注意营养的全面、均衡。
通过上面的介绍，相信大家知道了现在患糖尿病的年轻人这么多的原因。所以年轻人不要以为自己还年轻，一些疾病就不会找上你，我们一定要提前预防!年轻人要养成早睡早起的习惯，平时可以做些运动锻炼，跑跑步、打打羽毛球等。坚持定期体检，以便及时发现问题及时医治。
