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谁告诉你喝酒能降血糖,喝酒好,你就把这篇文章甩给他

作者: 来源:糖友网 时间:2019-07-02 14:37:15

      常有糖友说:“谁说喝酒不好,我喝酒可以降糖!我就是不喝酒血糖就高,一喝酒血糖就好。”这种说法有道理吗?
  糖尿病患者应如何正确看待饮酒问题?
 
  酒精确实能降血糖
 
  临床中经常会遇到这样的病例:长期饮酒导致肝功能异常,不得已戒酒,尤其是戒酒头几天血糖大幅飙升,一发不可收拾。那么,喝酒为什么会有降低血糖的作用呢?
 
  在大多数情况下,酒精有降低血糖的作用,尤其是在空腹状态下。具体原理如下:
 
  糖异生可以将体内的非糖物质转化为葡萄糖,而酒精也就是乙醇,可以抑制体内糖异生,从而降低血糖。
 
  在空腹状态下,机体主要通过糖异生途径以及肝糖原分解来提供葡萄糖,以维持血糖的稳定,糖尿病患者如果大量饮酒,尤其是空腹时,当体内有限的肝糖原储备被完全耗竭以后,就会发生低血糖。
 
  低血糖的发生与升糖激素的反应直接相关,乙醇抑制了低血糖时升糖激素的释放,从而加速了低血糖的发生。
 
  为什么了有的糖友醉了,血糖也不低
 
  有患者问:“我也喝醉过,那为什么没有发生过低血糖呢?”
 
  这是因为乙醇并不抑制糖原的分解,因此,那些营养良好的糖友,尤其是肥胖及摄入足量碳水化合物者,由于肝糖原储备充分,故很少发生低血糖。
 
  如下人群饮酒后容易出现低血糖:
 
  有过量饮酒史。
 
  饮酒前数小时或数天没有或仅摄入少量碳水化合物。
 
  因此,这样的患者应该注意了。
 
  饮酒后低血糖较平时低血糖更严重
 
  服用降糖药物的糖尿病患者总会遭遇低血糖,糖友也都是处理低血糖的“高手”,因此有些糖友很是不以为然,低血糖吃东西不就没事了吗?有什么好紧张的!
 
  一般的低血糖,在血糖降到一定的范围时,机体很快做出反应,交感神经兴奋、升糖激素升高,患者会有饥饿感、出汗、心慌、哆嗦等表现,可以提醒患者立刻进食,随着进食,低血糖很快得到缓解,警报解除。
 
  但是酒精性低血糖与普通低血糖以交感神经兴奋为突出表现不同,患者没有饥饿感、出汗等饿的表现,直接表现为神经系统的症状,如意识障碍、嗜睡甚至昏迷,糖友就没有了自救的机会了。
 
  不仅如此,这些中枢神经系统的表现和喝醉酒的表现差不多,那么如何区分“醉酒”和“酒精性低血糖”呢?
 
  喝醉了的表现:先语多、缺乏逻辑、哭笑失常等,以后出现昏睡、昏迷等还常常伴有呕吐。
 
  酒精性低血糖者:大多发生在空腹饮酒后不久,往往直接进入昏迷状态。
 
  因此,对于喝酒昏迷的糖友,就好测个血糖,除外一下是否发生了低血糖,如果没有条件,也可以先喝一杯糖水,如能很快缓解,就说明不是醉酒而是低血糖。
 
  糖尿病患者饮酒注意事项
 
  糖友最好不要饮酒,如果实在不愿意扫大家的兴,一定要想注意一下几点:
 
  1.控制饮酒量
 
  “小酒怡情,大酒伤身”,那么糖尿病患者到底喝多少酒会伤身呢?
 
  中国2型糖尿病防治指南(2013年版)指出:首先不推荐糖尿病患者饮酒。
 
  即使饮酒也应控制量:女性每天的饮酒的酒精量不超过15克,男性不超过25克。
 
  15克酒精相当于:450毫升啤酒、150毫升红酒或50毫升低度白酒;
 
  25克酒精相当于:750毫升啤酒、250毫升红酒或80毫升低度白酒。
 
  每周不超过2次。
 
  有些商家宣传少量饮酒有益健康,这就更加没有道理了。
 
  即使是红酒,其含有的白藜芦醇或许有益心血管健康,但想要达到有效的量,需要每天喝几百瓶葡萄酒!想想酒精本身对人体的危害,相信各位糖友都不会做这样的傻事。
 
  总之,糖尿病患者最好滴酒不沾。
 
  2.避免空腹饮酒。
 
  糖尿病患者应用胰岛素或磺脲类降糖药时,在饮酒前可进食适量碳水化合物。
 
  空腹喝酒不仅易导致低血糖,也更容易损伤胃黏膜,导致胃出血。因此,应避免空腹饮酒。
 
  

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