1不暴饮暴食,生活有规律。在日常生活中吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助。
2性生活有规律。正常的性生活是可以的,但是应该注意规律,以防止感染性疾病。有些病毒感染会诱发糖尿病。
3注意日常生活的锻炼。大部分人的日常锻炼量严重不足,从而导致体重增加、肥胖等症状,从而进一步导致糖尿病的出现。因此日常的生活中,应该加强锻炼。
注意事项
糖尿病目前还是—种终生性疾病,尚无根治办法。因此为了自己的身体健康以及家庭的美好生活,我们应积极行动起来,规范自己旳生活。让自己拥有一个健康的生活方式。