血糖升高的原因
血糖之所以会升高,最直接的原因就是调节血糖的内分泌系统出现了紊乱,所以引起内分泌系统平衡被破坏的因素,容易引起血糖不稳定,出现升高的表现。
第一,应激性高血糖。应激性高血糖是指在应激状态下,机体肾上腺素增加导致的,这种应激性的高血糖一般不会对身体产生危害,反而能够让机体在危险情况下提升反应力,躲避危险,当应激状态结束,血糖便会恢复正常。
第二,肝脏问题。肝脏是合成糖原和储存糖原的场所,若肝脏出现问题,如肝炎、肝硬化等,会影响糖原的合成和分解,血糖的控制便不稳定,尤其在餐后,容易形成一过性的血糖升高。这种时候只要将肝脏的原发病治疗好,血糖便能恢复正常。
第三,甲亢患者。甲亢患者的甲状腺分泌过多,也会导致血糖的升高。
第四,怀孕。孕期妇女性激素分泌增多,容易导致糖代谢异常,出现妊娠期间的血糖升高。这种妊娠期的糖尿病不能轻视,若放纵不管,容易引起子痫。
第五,饮食上糖分摄入过多。食物摄入过多,尤其是糖分摄入过多,容易引起餐后血糖升高,这种血糖升高,会随着机体内各个保持血糖平衡的激素调节而逐渐正常。若餐后检查出现血糖高于正常值,可以尝试空腹10小时候再进行检查。
第六,饮酒。酒精属于纯热量饮料,摄入后能够在体内短时间转化为血糖而使血糖升高,并且酒精需要在肝脏内进行代谢,会干扰到肝脏的糖原合成过程,使得血糖的下降过程更加缓慢。
第七,熬夜、睡眠不足。长期的睡眠不足容易引起内分泌失调,松果体素分泌减少,导致胰岛素的拮抗作用增加,血糖不能被充分利用。
第八,肥胖。肥胖人群的饮食结构可能更多是高脂、高热量食物,这会导致血糖升高。而且肥胖人群的内分泌较容易出现失调,胰岛分泌胰岛素能力下降,从而对血糖的调节作用减小。
第九,运动过少。运动能够促进肌肉组织对葡萄糖的应用,能够起到降低血糖的作用。除此之外,运动还能够改善胰岛的敏感性,增加其对血糖的控制能力。