阴雨天气是关节炎最容易发病的时候。下雨天糖尿病患者要注意的问题也有很多，那么对于糖尿病合并关节炎的患者来说，又应该注意些什么呢?
持续的阴雨天气可能让大家有点喘不过气来。每到阴雨天气的时候，关节炎患者们都会感觉到很痛苦，因为阴雨天气是关节炎最容易发病的时候。下雨天对于糖尿病合并关节炎患者来说，要注意的问题有很多。
1. 防护工作要做好
下雨天发生外伤的可能性增加，而对于糖尿病合并关节炎的患者来说足部和膝关节的保护最为重要。在这里提醒广大糖尿病患者：下雨天出行，防滑防护措施要做好，特别是对于关节的保护一定要到位。切不可因为安全意识的缺失而导致外伤的发生，从而导致病情的加重。
2.负重运动不可取
在下雨天，如果糖尿病合并关节炎患者要选择运动的话，负重运动是不可取的，应该选择一些室内的平地运动。慢跑、打羽毛球都是大家不错的选择，一定要避免爬山、快跑等高强度的运动方式。另外，运动前的自我检查很重要。首先要做到的是监测血糖，在血糖值很不稳定的情况下，应该放弃运动，及时就医。再者，在自我检查的过程中，如果身体出现疼痛和红肿是一定不能进行任何形式的运动的。最后，在运动的时候，最好选择佩戴护膝工具，安全意识十分重要。
3.自我保护很重要
有很多意外的发生都归咎于安全意识的缺失，所以自我保护意识十分重要，千万不能由于自己的疏忽大意酿成大错。在这里我们也给大家总结其中的几点：雨天在外行走，应该选择平坦的路面;如果雨势过大，应该立即停止前行，选择安全的地方避雨;尽量避免晚上出行，把危险系数降到最低。
对于一般人来说，雨天出行安全都是很重要的，更何况对于我们糖尿病合并关节炎的患者来说。一点点的外伤都可能导致病情的加重，所以大家一定要做好安全防护工作，把身体的健康放在首要位置。
(解放军第454医院内分泌科 王伟 主治医师)
