1)年龄，种族，以及家族遗传史
纠正办法：显然，要改变一个人的种族，改变一个人的父母，以及出生年份是不可能的，因而，我们应该把精力投到那些我们有能力改变的因素，例如饮食，运动量以及体重。
2)不健康的饮食习惯
纠正办法：令自己的饮食更健康!可以选择食用全谷类食物，以代替精白面粉。高纤维食物能有效帮助血糖保持稳定。要多吃各式各样的水果蔬菜，因为水果蔬菜富含人体健康所需的纤维素以及维他命。
3)肥胖
纠正办法：减肥!你可以通过健康饮食以及多做运动来达到减肥的目的。
4)长期坐着的生活习惯
预防糖尿病最好的办法
纠正办法：每个星期至少运动2-3次
