糖尿病防治的主要方式是合理饮食、科学运动、规律用药、心理和糖尿病认知以及健康监测。这就是我们所说的“五驾马车”。在这些基础方法到位的前提下,我们可以尝试一些小方法,有些甚至可以起到很好的辅助作用。友友们,看看今天糖顾问为您推荐的小窍门吧:
1.【凉拌海带降血糖】
先用温水将海带洗净,再用凉水发泡,等黏液泡掉后,放进开水里焯一下,捞起来放点蒜末、米醋、麻油等拌匀即可食用,对降血糖有一定效果。
2.【苦瓜降血糖】
(1)每天将250克苦瓜洗净,去子切碎,放入沙锅内,加水煎半小时后分成2杯,午饭晚饭前各服1杯。
(2)把苦瓜晒干研成粉,经常用水冲服,降血糖效果显著,对糖尿病可以起到很好的辅助治疗作用。
3.【嫩柳枝降血糖】
从柳树枝尖数起到第7个叶时,从该处剪下来,共剪7根,用水洗净,每次用1枝,加1大碗水,煮沸后用沙锅小火煮15分钟,晾温后早晨空腹服用,能把叶子吃了更佳,服后躺15分钟即可。
4.【冷开水泡绿茶降血糖】
绿茶内含茶多酚和酶等成分,可增强人的胰岛素功能和帮助肾对糖的吸收,但茶多酚与酶在50℃时即被氧化,失去作用。因此,如用冷开水泡绿茶,每天饮用,就有助于降血糖。
注:以上方式方法,不能替代医生给你的治疗方案。