随着工作、生活节奏越来越快，现代人所面临的心理压力也越来越大：工作紧张、事业受挫、经济压力、考试重负、适应障碍等……几乎现代社会的每个人都存在心理问题，若是不懂得排解，心理压力必然会衍生出负面情绪。
不良的情绪和精神因素现今也成为糖尿病重要的致病“元凶”之一
我们都知道，糖尿病的发病机理在于体内胰岛素的分泌不足或相对不足。而胰岛素分泌的多少除了直接受到血糖和相关激素调节外，还间接受到植物神经功能的调控。
人体的植物神经系统主要是控制“应激”和“应急”反应的。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素分泌;同时交感神经还会促使肾上腺素分泌增加，也间接地抑制了胰岛素分泌，使其含量不足而导致血糖升高。如果这种不良情绪长期存在，则可能引起胰岛细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定，进而导致糖尿病。
当然，糖尿病也不是随随便便挑个“生气”的人就攻击：
通常对中老年人的危害更为明显，受这类情绪反复刺激、持久作用的人群，也有较高的几率被糖尿病攻击。
黑色情绪也会使糖尿病人病情反复或加重
医生在平时治疗糖尿病的过程中经常观察到，糖尿病病人的心理状态好与坏与糖尿病的控制好与坏有直接关系!
紧张、焦虑、发怒、恐惧、孤独、绝望、抑郁、妒忌......
这些黑暗情绪不但会引起糖友们的剧烈波动，还会进一步破坏身体的免疫力，酝酿出更多的慢性并发症甚至其他疾病。
“坏情绪影响健康”的道理大家都懂。阿牛哥真正要提醒大家的：
不是怎么去逃避、压制这些黑色情绪，而是能够正面、理性地去应对、诉说、发泄、转移：多找人聊聊天、多出去散散步、多听听音乐、多培养一些兴趣爱好.....同时家人亲友们也需要多点鼓励、多点陪伴，帮助其排解出“心中不快”，别让不良情绪蒙蔽了一整个家庭的快乐幸福!
