1肥胖
在Ⅱ型糖尿病中，肥胖被认为是重要的环境因素。具有Ⅱ型糖尿病遗传易感性的个体中，肥胖有使Ⅱ型糖尿病呈现的作用。肥胖、体力活动不足是Ⅱ型糖尿病的重要危险因素，肥胖和超重是发展中国家糖尿病患病率急剧上升的主要原因。肥胖可分为中心性肥胖和全身性肥胖，所谓大腹便便的腹部肥胖就是中心性肥胖。中心性肥胖是导致糖尿病的一个重要因素。
2不合理饮食及热量摄入
高脂肪膳食与肥胖、血糖水平和糖尿病的患病率密切相关，富含纤维、植物蛋白的膳食有预防糖尿病的作用，食糖并不增加糖尿病的患病率。脂肪摄入过多是Ⅱ型糖尿病的重要环境因素之一。食物中不同类型的脂肪酸会对胰岛素抵抗产生不同的影响。饮食中合理减少脂肪食物的摄入有助于预防糖尿病。
3体力活动不足
体力劳动和运动可改善胰岛素敏感性。运动可使胰岛素与其受体的结合增加，从而改善胰岛素抵抗和胰岛素作用的敏感性，而且适当的运动还有利于减轻体重，改善脂质代谢。
4胰岛素抵抗
胰岛素抵抗(IR)和胰岛素B细胞分泌缺陷是Ⅱ型糖尿病发病机制的两个主要环节。胰岛素抵抗是Ⅱ型糖尿病的特征之一，在出现临床高血糖前就已经存在。
以上四种因素便是导致2型糖尿病的致病因素，小编建议，如果您在控糖、减肥的道路上有疑惑，欢迎关注我们的网站。
