1合谷穴:是大肠经的原穴,大悲之后,立刻用大拇指点按左侧虎口第1、2掌骨之间,由轻到重按压5~10分钟,以感到微微酸胀为度,可以让郁结的肺气舒展,使上亢之肝阳下降。
2太渊穴:是肺经的原穴,穴在手掌腕横纹桡侧端动脉搏动处。大悲之后,可立刻点按合谷之后,再点按双侧太渊穴10~15分钟,可收补益肺气、舒展心脉之功效。
3神门穴:是心经的原穴,穴在手掌腕横纹尺侧端。大喜之后,立刻点按双侧神门穴10~15分钟,能收补益心气、安神定志之功效。
4太冲穴:是肝之原穴,生气之后,立刻按摩左侧脚背上的太冲,穴在足背第1、2跖趾关节后方凹陷中,可以让上升的肝气往下疏泄,该穴位这时会很痛,必须反复按摩,直到这个穴位不再疼痛为止。
5内关穴:是心包经之络穴,穴在手腕横纹上3横指处。生气之后,立刻用拇指指尖点按此穴,从轻到重、从重到轻,缓慢按揉5~10分钟,双手交替进行,有舒心解郁、理气除烦之功效。
6三阴交穴:是脾经重要穴位,也是肝、脾、肾三阴经交会之处,此穴位于内踝尖上3寸,胫骨内后缘。忧思太过,可经常用拇指按揉此穴10~15分钟,能收开郁散结、健脾养血、行气止痛的功效。
7太溪穴:是肾经之原穴,穴在内踝与跟腱之间的凹陷中,肾虚胆怯,易受惊吓的人,可经常用手拇指按揉此穴10~15分钟,能收滋阴补肾的功效。
8阳辅穴:是胆经之经穴,穴在小腿外侧,外踝上4寸,胫骨前缘,胆虚易受惊吓的人,可经常用拳叩击此穴10~15分钟,能收养肝壮胆之功效。
综上,人身还有许多穴位也能改善七情过极对人体造成的伤害,但只要你掌握以上8个最重要的穴位,每天坚持按摩点穴,定会收到较好的治疗效果。穴位好比你随身携带的药囊,而您自己也可成为一位高级针灸师,想想就很棒。