一般来说，服用降糖药的患者可以在餐后一小时左右外出活动，多数糖尿病病人喜爱拔腿就走，非常随意。其实这样还是有风险的，由于运动要遵从于服药时刻，糖尿病病人可以规划一个时刻表，以服药时刻为核心，再组织运动和其他日子，这样避免呈现低血糖等风险的发作。
一般来说，服用降糖药的患者能够在饭后一小时上下进行活动，由于运动能够下降血糖，饭后1小时降糖药品的功效也现已开端削弱，然后避免了降糖效果的叠加，下降了低血糖的发作几率。而一些在四肢注射胰岛素的患者，假如注射后立刻就运动，会加速胰岛素的吸收量，很容易发作低血糖。关于没有服用降糖药品，病况较轻的糖尿病病人，应该用经过变换生活方法来调整血糖，能够挑选空腹运动，运动时当然没那么多限制。
特别注意的是，糖尿病病人不能参与较大运动量的运动。由运动量太大或短时刻内的猛烈活动，会导致身体的应激反响，致使儿茶酚胺等对立胰岛素效果的激素排泄增多，导致血糖增高，乃至诱发糖尿病酮正酸中毒，不只不可以下降血糖，并且对操控糖尿病有害。
综上所述，糖尿病病人的运动方法以有氧运动为最佳，比方跑、游水、打球、登山、跳舞等，而老年人和有严峻缓慢合并症，比方心、肾功能衰竭、严峻视网膜病变、严重高血压的患者，需要挑选走路等方法。
