旅游带来的悲哀
案例一：几年前，曾有一名中年女性患者，旅游途中感觉脚趾疼痛，不能行走。脱下袜子发现，右脚第二脚趾底部红肿，有水疱，不得不中途返回，因返回的路途比较遥远，到医院后，虽经积极换药、控制感染等治疗，最终因局部溃烂、坏死而不得不截掉脚趾。
因当时水泡中的渗出液呈淡绿色，疑为爬山时被硬草扎透脚底皮肤所致，待伤口痊愈穿鞋时发现，受伤位置有一铁钉已经穿透鞋底。
案例二：前年，一位老年男性患者到国外旅游，国外高糖、高脂肪饮食热量高，导致血糖飙升。因没有随身携带血糖仪、也没带降糖药，致使血糖升高没有及时发现，也没有服用降糖药物，高血糖并发眼部感染，两周后回国，不得已摘掉一只眼球。
案例三：今年夏天，一位南京来青岛旅游患者的家属，手握一支胰岛素笔，满头大汗地匆匆赶到医院，说是胰岛素笔坏了，已经两次没打胰岛素了，仅仅更换了一个胰岛素针头，问题就解决了。
案例四：近日，遇到一对同患糖尿病的老年夫妻，去国外看望子女时，男性患者突然发生急性脑血栓，颠簸了七八个小时的飞机，烦躁、痛苦、焦虑地挣扎，所经历的惊心动魄的煎熬，难以言表。
旅游途中，发生问题的患者，存在一个共同的问题，都是缺乏糖尿病的相关知识。由于日常不注意糖尿病知识的学习，难以预料可能出现的情况。
由此可见，糖友如果想要保证旅游顺利，以下8件事一定要知道。
1.先征得医生同意
向医生说明自己近期准备外出旅游，特别是几天以上的旅游、国外游等，医生会酌情建议患者进行相关检查，如心电图、血糖、糖化血红蛋白、血压、尿蛋白、眼底、血脂等。
若检查发现心脏缺血、血脂异常明显、眼底病变、肾功能不佳等不适合旅游的情况，要遵照医嘱，先治疗，暂不外出。只有在医生许可下，方可外出旅游。
2.医药用品，准备充足
自己日常服用的各种药物，如降糖药、降压药、调脂药等，不要减少药物的剂量和种类。所有药品，最好多备用一份，由家人或朋友保管。
血糖仪及相关物品（试纸、酒精棉片）随身携带，每天监测血糖，及时了解血糖变化，发现异常，要分析原因，加以纠正。注射胰岛素的患者，携带足够的胰岛素针头，如果温度高，胰岛素要放在冷藏包中。
另外，还需要携带感冒药、退烧药、救心丸、止泻药、体温计、创可贴、碘伏棉棒等；高血压者，最好携带便携式血压计；注射胰岛素者，备用一支胰岛素笔。
3.生活用品，一应俱全
穿厚底、舒适、不漏脚趾、可调节松紧的运动鞋，再带一双备用鞋。穿浅色、透气、柔软的棉质袜，每天一双。
保持足部皮肤清洁，防止感染。
随身带糖果、点心等，以备发生低血糖时急用。
准备无糖饼干、梳打饼干等，不能按时进餐时食用。
水杯或矿泉水，随时饮用，特别是出汗较多时，及时补充水分，防止体内缺水，导致血液黏稠度过高，发生脑血栓。
口袋中装有急救卡，注明患者姓名、疾病名称、家人联系方式等。
根据天气冷热，携带衣物，防止日夜温差，感冒受凉。
准备一个手电，行夜路时，防止绊倒受伤。
银行卡和现金，一定要充足。
4.结伴旅游或与家人同行
朋友或家人了解患者的病情，出现异常，能及时发现，相互帮助，及时处理。
5.避免劳累，量力而行
根据自己的体力、精力等，随时调整。如爬山不一定非得爬到山顶，必要时可休息等候，但要与导游或家人保持联系。
6.出现不适，先查血糖
不管出现什么不适症状，如头晕、恶心、呕吐、腹泻等，均要先测血糖，根据血糖情况，调整药物，不要随意中断药物治疗。
如感冒或腹泻的时候，尽管食欲不佳，进食不多，机体处于应激状态，可能血糖会相应地升高。此时，若突然停用降糖药物，会导致血糖进一步升高，甚至有诱发酮症酸中毒的可能。
7.突发情况，当地就医
突然出现胸闷、憋气、腹痛等症状，要立即停止旅游，平卧休息，必要时服用救心丸，拨打120到附近医院看急诊。
每到一地，先要了解当地就近的医院情况，如医院的名称、医疗水平等，做到心中有数，保证在最短的时间内赶到相应治疗水平的医院。
8.与专业人员保持联系
与内分泌专业的医护人员保持联系，一旦发生异常情况，咨询专业人员，获得下一步的诊疗建议。
建议所有的糖尿病患者及家属：一定要主动学习糖尿病管理知识，防患于未然。
