家长还要留心观察孩子的一些生活细节变化,看是否符合儿童糖尿病的前期征兆。
“如果孩子经常感到没劲,疲劳无力;以前不尿床的孩子现在尿床了;孩子吃得挺多,体重反而减轻了;还有的孩子颈部、腋下等皮肤褶皱部位出现黑棘皮等等。”王彦医生说,出现这样的症状,要及时送孩子到医院检查。
在专家看来,儿童和青少年在生理和心理上还未成熟,预防糖尿病会比成人面临更大的挑战。
对于已患糖尿病的儿童和青少年,他们年龄小,认知性差。这就需要家长和医生更加细致和耐心帮助与指导。
家长要懂得糖尿病的危害,主动掌握疾病日常护理要求,坚持督促孩子规律饮食、活动和用药,定期监测病情,帮助他们适应和调整家庭和学校等不同环境的变化,教育他们和其他儿童建立友谊,保持健康的心理活动,避免沮丧、焦虑、不自信等情绪变化等等。
合理的体育锻炼能消耗掉体内多余的热量,促进身体的生长发育。
家长应该多鼓励儿童和青少年走出户外,运动起来,不要沉迷于电子游戏和电视,运动以中等强度为宜,可采用全身的有氧运动,如跑步、跳绳、登山、游泳等。
运动应当循序渐进,持之以恒,“合理增加儿童和青少年的身体活动,养成规律体育锻炼的习惯。这是预防糖尿病非常有效的途径。”王彦医生提醒。