夏天马上就要来到我们身边了，这是糖尿病人运动的大好时机，特别是对肥胖型的
糖尿病人来讲，是减肥正当时机。夏天里人们都穿的比较单薄，为了让自己有个好身材，展现自己的曼妙身姿，更要让自己动起来了。另一方面运动还能加速血液里葡萄糖的利用，增强脂肪代谢。所以说夏天里糖尿病人运动非常合适，但是不要盲目来做！夏天里为了不让糖友们走进运动的误区，提前先为大家简单介绍一下：
夏天里糖尿病人运动先要选择好袜子。糖友在运动前除了要选择一双宽松合适的运动鞋外，也要选一双透气性好的袜子，质地要选择棉质的。因为棉袜比较吸汗、透气、能够避免脚部感染。在这里还要提醒一下，糖尿病人千万不可光脚运动。
另外夏天糖尿病人运动切记不要空腹，最好是吃饭后半小时再开始运动锻炼，假如是早晨运动，建议运动前吃几片面包、几块饼干等等，吃完后过十分钟再开始运动前的热身，这也是为了避免糖尿病人出现低血糖。
夏天里还有一些糖尿病合并其他疾病的糖友，比如糖尿病肾病、糖尿病眼病患者，更需要选择适宜的运动量，最佳在糖尿病医师指点下运动。
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