冬天早上寒冷，不宜进行晨起运动。因为寒冷会刺激人体血管骤然收缩，容易导致心脑血管意外发生;晨起空气中氧含量低，早晨运动患者容易缺氧;再有冬季经常会出现雾霾天，雾霾是污染物颗粒，含有重金属、多环芳烃等有害物质，吸入人体会造成多器官影响。雨雪天气也要避免室外运动，地面湿滑，容易跌倒。所以在冬季，选择运动也要看时间、看天气，避免在恶劣的环境中运动。
作者： 来源：中华糖协网 时间：2017-09-15 22:04:38
冬天早上寒冷，不宜进行晨起运动。因为寒冷会刺激人体血管骤然收缩，容易导致心脑血管意外发生;晨起空气中氧含量低，早晨运动患者容易缺氧;再有冬季经常会出现雾霾天，雾霾是污染物颗粒，含有重金属、多环芳烃等有害物质，吸入人体会造成多器官影响。雨雪天气也要避免室外运动，地面湿滑，容易跌倒。所以在冬季，选择运动也要看时间、看天气，避免在恶劣的环境中运动。
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