作为糖尿病患者,不能随便用药,要在医生的指导下用药;也不能一点都不懂基本的用药知识,因药物都有些副作用。因此,在药物治疗中应该知道如何保护自己。
对糖尿病前期患者来说,生活方式的干预是重中之重,具体来说,应做到以下几点——
(1)体重降低7%。
(2)每周至少进行150分钟的中等强度的运动(如跑步、游泳)。
(3)每日饮食总热量400~500千卡。
(4)饱和脂肪酸(主要来源于家畜肉和哺乳类脂肪,椰子油等热带植物油)摄入占总脂肪酸摄入的30%以下。
常用药物有两种
糖尿病前期人群是否有药物治疗呢?有的。
研究证明,降糖药物中的二甲双胍长期治疗安全有效,尤其适合用于肥胖,体重指数(BMI=体重/身高2)大于35、年龄低于60岁的糖尿病前期患者;另外一种值得我们引起重视的干预药物是阿卡波糖(拜唐苹),它通过延迟碳水化合物在小肠的吸收,达到降低餐后血糖目的,因此特别适合用于糖耐量异常患者。
近年的多项研究证实,阿卡波糖可以使糖尿病、高血压、心血管性事件的发生率明显降低,甚至还具有延缓糖耐量异常患者动脉粥样硬化的作用。
另外,糖尿病前期患者常同时存在心血管危险因素(如肥胖、血脂异常、高血压及蛋白尿等),可以增加心脑血管疾病风险,故应适当加用调血脂及降血压等药物,其治疗目标是使血压低于140/80毫米汞柱,低密度脂蛋白胆固醇低于2.6毫摩尔/升,甘油三酯低于1.7毫摩尔/升,胆固醇低于4.5毫摩尔/升,尿白蛋白/肌酐低于30微克/分。