1、蹲下起立，开始时，每次做15-20次，以后可增加至100次。
2、仰卧起坐，开始时，每次做5个，以后逐渐增加至20-50个。
3、开始步行，每天半小时，以后逐渐加大到每天一小时，可分早晚两次进行。
4、室内运动，适合于后期有多种合并症的患者，或身体比较虚弱者以及住院者。
5、身体条件好患者，还可做慢跑、骑自行车、游泳、羽毛球、老年门球等活动。
6、床上运动，分别运动上、下肢，做抬起放下，左右分开等动作。对卧床患者较为适合。
7、走跑交替，步行和慢跑交替，常用于体力不足者。步行30秒后跑20秒交替进行，并逐渐缩短步行时间，延长慢跑时间。
总而言之，糖尿病肾病患者可以在有条件下进行适当的运动，对自己的身体恢复是有一定益处的，但是不要做一些剧烈的运动，这里是不推荐大家这样做的，以上的几种运动方法是很多临床经验证实的，希望大家认真对待糖尿病肾病的治疗。
